小编注：根据最新《USMLE Step1 考经可信度分级标准》（Version 1.5）☚点击阅读，这篇考经rating为：5/5星考经。

评分细节：

Step1 253出分后考经

——姜博洋

说实话，在霜姐让我写出分前考经的时候，内心的第一反应是：

我都这么牛逼了吗？都可以写考经了？！

毕竟这么多年下来，看过无数前辈的考经，想到自己终于走到可以写考经的这一步，内心不免波澜起伏。

然而这仅仅是第一反应，随之而来的不确定感让我十分惶恐（我这种学渣写出来的考经简直就像检讨书）。几番挣扎与纠结，还是决定写下这篇出分前考经，不管之后成绩高低，我希望后面看到这份考经的小伙伴们把它当做前车之鉴，毕竟跳过各种坑的老司机开车没准能带你飞向250。

这里首先要明确一点，路标系统（http://m.ws11988971.icoc.me/col.jsp?id=114  ☜点击链接可阅读）是目前来看最成熟的复习指南，是众多前辈总结出来的一条可复制的方案，所以大家一定要仔仔细细阅读并理解每一个字，切记切记。

为了节约大家的阅读时间，先把干货码出来给各位参考，至于我那些心路历程就放在出分后考经里大伙没事看着玩吧。

关于备考时间：

• 2014.3 北京周末班暑假班+review books

• 2015.2 开Kaplan Qbank题库+FA2015第一遍+回炉部分review books

• 2015.8 Kaplan dx test 正确率51%（Qbank 50%进度）

• 2016.5 Kaplan Qbank完成（overall 55%）+Sim1 正确率61%

• 2016.5 review mark题+错题，Kaplan Sim2 正确率64%

• 2016.6 报名考试（10-12月考期）FA2015第二遍

• 2016.8 开UW题库+FA2016第一遍

• 2016.10 NBME13 220

• 2016.11 NBME15 232 +考试延期+FA2016第二遍

• 2016.12 UW完成（overall 73%）

• 2016.1 UW错题+mark题

• 考前35天 NBME16 252 +定考位+FA2016第三遍

• 考前15天 NBME19 217

• 考前10天 NBME18 242

• 考前3天 官方120 正确率88%

凭借拖延癌的特质，加上天秤座选择困难纠结狂的性格，我成功的把备考周期从统计数据的平均556天（详见：http://mp.weixin.qq.com/s/zpXpwImOnjBnT1kZ0_Po0Q ☜点击链接可阅读）拖到了3年整。

这么做的下场，就是当我开题库的时候，之前那些review books里的内容早就被我忘得一干二净，导致我在kaplan题库阶段不得不花更多的时间去回炉，结果是kaplan题库耗时1年零3个月，等到做Sim1的时候又把题库早期的内容抛到脑后，直到UW题库阶段还一直在花时间填坑。除了NBME 16过250以外，其他一路的checkpoint均未达标。

关于题库：

• 在路标系统早期，不要过度在意做题的正确率，题库只是帮助你复习和学习的工具，过度纠结于正确率除了消费时间精力还可以促进脱发+推迟入睡。

• 请认真对待所有做过的题。做对的题好好看看其他干扰选项的解释；做错了的题要分析自己哪里没想明白（比如诊断思路、知识点、推理错误等）；蒙对了的题除了弄懂之外，还要研究一下自己是怎么蒙对的（蒙题的技巧在考试中很管用，因为你一定会遇到不会的题，蒙对一道赚一道，具体方法可以参考往期考经大神们的蒙题技巧）。合理利用Mark（参见李旸大叔的一篇文章http://mp.weixin.qq.com/s/bOsrucHHMlIVt0Shkfdrpw ☜点击链接可阅读）。最后所有不会的点建议做成Anki玩命复习，你最骗不过的就是自己的记忆力。

• Robbins和QA再加上review books各章后面的练习题加起来差不多比得上Qbank的题库数量，所以别拿豆包不当干粮，前期看书的过程中非常需要一定的题目来判断自己看没看明白书，同时也能让你知道step1的题大概是个什么套路。

• Kaplan Qbank是被各种吐槽过的，大部分还是觉得题目不正统，简单题太简单，难题太偏。的确，好多我当时特地记的知识点（FA上没有的，比如部分医院管理内容）后面UW或者模考都没见过，更别提考试了。但是，不得不承认这个题库在review books和UW之间起到了非常重要的衔接作用。一方面巩固知识点，检验掌握程度，另一方面查缺补漏，拓展思路，适应考试时间节奏。所以细步快走，无须上面耗费过多的精力，但求广泛涉猎，夯实基础，修炼内功。

• UW Qbank可以说是我能力提升的关键，题目套路和界面基本与考试相近，甚至偶见原题。但是我没有二刷，原因是我前面提到的review方法使得我对做过的题目印象深刻，导致我在后期做错题和mark题的时候几乎都是秒选，每个block耗时基本上也就35分钟，正确率普遍90%左右，所以那个时候就觉得二刷已经没有意义，反倒是仔细看FA提升更多。当然每个人对待UW的方法也不同，总之就是务必珍惜这个题库。

• NBME是step1备考过程中参考价值最高的模考，如果你模考都在250以上那么结果不会差的。但是部分题目可能会不太严谨，比如我考前做NBME19的时候才217分，很多错题我至今都是觉得很有争议，也许跟它太新还没有足够的反馈来校正有关。有意思的是包括我在内好多小伙伴都很害怕做模考，就好像模考考砸了跟最后考试考砸了一样惨，每次模考之前都思前想后纠结很久，非要等到自己准备好了再模考，模考不理想又得好几天咽不下饭。所以这里要嘱咐大家，到了该模考的阶段就去做模考，没必要怕，它可以综合的检验你在各个阶段对知识的掌握程度，发现短板，及时调整复习计划。顺便把NBME的网址粘在这里（https://nsas.nbme.org/home），我当时第一次做模考的时候真的找了很久才进到这个界面。

• 如果你在做题或者复习的时候截了图保存记得重命名，不然后期想找一个图的功夫都够你翻书+google+UTD了。

• 没有信用卡的早点弄个信用卡，开UW和NBME模考的时候都只能信用卡支付（VISA/Mastercard）。

关于Review books：

• BRS Pathology 1遍

• BRS Physiology 1.5遍

• Kaplan Microbiology+部分video 1遍

• Kaplan Immunology 3遍

• Kaplan Behavioral Science 1遍

• Kaplan Pharmacology+Video 1遍

• Kaplan Biochemistry 1遍

• High-yield neuroanatomy 2遍

• Pathoma+Video 2遍

• First Aid 2015 2遍，2016 2遍，2017 1遍

有一篇尚客书评（详见：https://zhuanlan.zhihu.com/p/24764620☜长按链接→选择复制→打开）总结的很好，我自己的感受是药理Kaplan的2010版视频最好；病理Pathoma+video通俗易懂，快速上手，干货多；生理BRS值得反复看，后期做题的时候翻出来过一遍会发现句句都是考点；生化、微生物、免疫、神解这些书我看过之后也没记住什么，大解、组织、胚胎更是没看完，都是在做题的时候对照FA不断补充和总结，再加上Anki神器巩固记忆，这种零碎内容逐渐就掌握了。

我曾经很不理解路标里写的中期回炉看书到底能收获什么，直到我回炉了BRS生理，pathoma video之后发现，前期看书的时候只是在阅读，而后期回炉的时候你知道各个知识点会怎么考，各个知识点之间的关系，甚至有时候我看视频的时候都能猜出他下一句要辐射哪个点，我觉得这个时候才算是把书看透了。

另外我的Anki记忆法有一个弊端，就是许多知识点是零散的，这使我不能宏观的去理清各个知识点之间的关系，所以不断的看书可以整理思路，掌握的更系统。

最后老生常谈的一点，FA要不断的看，每天都要看，一遍一遍的看，哪怕是像背课文一样背下来。做UW的时候就发现它特别喜欢考FA上的一些细节，这些细节你之前看FA的时候注意不到，所以只有把FA看到无书胜有书才能稳定的奔向250（当然比起这点我做的差很多）。

关于Anki：

我觉得我整个复习过程中唯一的闪光点就是Anki做的比较好吧，这里分享一点心得。

• 卡片不宜过长，太长了真心看不下去，连打开它的欲望都没有。所以尽可能把复杂内容简化分散成多个卡片分开来记。

• 想不起来的就要勇敢的点红色，欺骗自己解释为“其实我会只是一下子没想起来”的结果就是你在做题or考试的时候遇到这个点你依旧想不起来，结果答案都安详的躺在Anki里。

• 适当的增加图片，虽然这么做的结果就是每次更新的时候比较慢，但是图像记忆或者表格记忆会更加形象或者系统。

• 把口诀做成卡片，因为虽然好的口诀朗朗上口，但是有时候却记不住每个字对应了谁。有时候你自己会编一些拗口的口诀，但是眼下也只能这么凑活着，那就最好做个Anki帮你复习口诀。

关于考试：

• 报考的话可以参照百歌的视频（小编注：这个《手把手教你USMLE考试报名》就是姜博洋同学一起录制的真人原声 http://mp.weixin.qq.com/s/X_-D8CK8w0pbQarOBLCzBg ☜点击链接可阅读），如果你是在年初报名的话，最晚可以选同年10-12月的考期，如果在下半年报名的话可以选到次年年底。

• 延期是在已选考期后顺延3个月，在校生手续比较麻烦，需要重新签一张183E表格（这张表不用贴照片）再寄给ECFMG。手续耗时较长，请提前准备，从申请到审批ECFMG会给你2月的时间。比如我是12月考期，11月底申请延期，ECFMG最晚会等到1月底收到材料并确认，不然就得重新报名了。

• 提早查看考位情况，各个考点考位情况不同，赶上美国节假日也不能约，双旦前后比较难搞。

• 提前一天看考场，厕所真的挺远。外地考生建议提前2天到达适应一下环境，我住的中关村IU酒店条件还不错，就是小贵。另外考试中心附近没什么水果店，考前一天我走了1.5公里到保福寺桥那才买到了香蕉。大神们都推荐香蕉作为优质考试食品，因为水分低糖分高还能补钾。

• 考前那晚没怎么睡好，可能之前模考不好心里没底，但是怕第二天没精神也没吃什么唑吡坦，结果每隔一个睡眠周期就得醒一次，最后一直到早上7点酒店的叫醒服务被我秒接。早饭就是面包+咖啡，很少量的矿泉水。可能是人处于应激状态的缘故，一直到考完试当天夜里1点多我依旧没有丝毫困意，所以大家不必担心考试的时候会犯困，精神头儿一起来，连你自己都不敢相信！

• 8点钟抵达考场，填表、抄ID、Check In（务必记得带准考证和护照）。考试中心会分配给你一个比书包大点的小柜子，可以把东西都寄存进去。录指纹的机器不太好使，所以后来我每次出来的时候就没再刷指纹只签字，只是每次回去的时候要安检+签字，加上往返跑男厕所的时间大概5分钟。建议小伙伴们不要穿兜太多的衣服，因为每个兜都得翻出来。我每个block中间都出来上个厕所，喝两口红牛，吃一块小面包。整体休息时间还是够用的，但是尽量留一些时间给后面，因为做到最后两个block真的挺累的，主要是眼睛花。考试中心的屏幕很大，字体大小可调（跟UW一样，然而我到最后一个block才想起来），考场提供长得跟耳机差不多的隔音耳罩不过我没用，用了自己带的3M耳塞。两块粉色塑料板+两只马克笔相当于草纸。考试环境略吵，当天人比较多。不过坚持到最后的，就只剩下我和另一位step1考生了。

• 听别人说题目难度会比想象中的容易，大概就是NBME16的难度，然而这种好事怎么可能被我赶上！我的感觉比NBME18都要难很多，许多知识点都是需要你通过发内功去推断出来，FA上没有的内容也不少，所以大家平时尽量打好更广泛的基础，练好内功。

• 做梦似的，8个小时就结束了，从来也没觉得时间会过的这么快，就好像三年弹指一挥间。

关于感谢：

不管最终成绩如何，都要感谢所有给予我帮助和祝福的人，没有你们我走不到今天。感谢父母家人和女票的支持与帮助，感谢讨论组前辈和战友们给的鸡血和鸡汤（还有老胡的毒鸡汤），感谢李旸大叔和百歌医学把我领上这条不归路并传授我知识与方法，感谢小岩姐像灯塔一样指引我，感谢窦若冲和刘婧伊没节操的一路相伴，感谢老郭、老黄远在沈阳陪我一起辐射，感谢小谷在后期帮我恶补基础知识，感谢室友们在我翘课复习时的各种掩护。还有好多人要感谢但是写不过来了，你们的帮助与祝福我会牢记在心。

忽如一夜春风来，千树万树梨花开。